5 consejos para andar en bicicleta en verano

¿Quizás te vas de fin de semana en bicicleta? Aquí tienes algunos consejos para protegerte del sol durante tu aventura ciclista:

• Planifica tus rutas evitando las horas más calurosas: Cuando las temperaturas alcanzan su punto máximo, es mejor planificar tus salidas en bicicleta temprano por la mañana o al final del día, cuando el calor es menos intenso. ¿La ventaja adicional? Al andar en bicicleta, disfrutas de una sensación de ventilación natural que te ayuda a soportar mejor el calor.
• Protégete del sol: La exposición prolongada al sol puede ser peligrosa para tu piel y tu salud en general. No olvides aplicar protector solar con un alto factor de protección, usar un sombrero, gorra o casco para proteger tu cabeza, y vestirte con ropa ligera y transpirable para evitar el sobrecalentamiento.
• Ajusta tu ritmo: El calor puede dificultar el esfuerzo físico. Escucha a tu cuerpo y ajusta tu ritmo en consecuencia. Si es necesario, reduce la velocidad o haz pausas más frecuentes para recuperarte y refrescarte. Geovelo también te proporciona información sobre los desniveles de tu ruta, lo que te permite ajustar tu esfuerzo según la topografía.
• Elige rutas a través de áreas frescas y agradables: Utiliza Geovelo para descubrir nuevas rutas en bicicleta que te permitan disfrutar de espacios verdes, ríos o zonas costeras que ofrecen una brisa refrescante. Estos lugares agradables te ayudarán a mantenerte fresco mientras disfrutas de tu paseo veraniego. Puedes optar por las rutas "turísticas" que favorecen los caminos verdes, a menudo sombreados y lejos de los coches.
• Hidrátate regularmente: La deshidratación es un riesgo real en los días calurosos. Asegúrate de beber agua regularmente antes, durante y después de tu salida en bicicleta. Con Geovelo, puedes planificar fácilmente tus rutas teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas y encontrar los puntos de agua potencial a lo largo de tu recorrido.

Cuando las temperaturas oscilan entre 35°C y 40°C, asegúrate de no exponer tu batería al sol más de lo necesario. De hecho, existe el riesgo de que se sobrecaliente, lo que afectará su rendimiento y su vida útil. Lo ideal es retirar la batería de la bicicleta eléctrica y guardarla en una habitación donde no supere los 22°C.

La batería de una bicicleta eléctrica se calienta naturalmente durante los trayectos y lo hace aún más en días de calor extremo. Incluso si está casi vacía, dale tiempo para que se enfríe lejos de los rayos del sol antes de recargarla.

Finalmente, no solicites demasiado tu asistencia eléctrica al arrancar. Los arranques a plena potencia provocan el sobrecalentamiento del motor y reducen la vida útil de tu batería. Este consejo no solo es válido durante las olas de calor, sino en cualquier clima. ¡Una bicicleta eléctrica no es ni será nunca un vehículo de Fórmula 1! ;)