Die wesentliche Ausstattung für das Radfahren im Winter

Um sich beim Radfahren vor Kälte zu schützen, ist es am besten, auf mehrere Schichten passender Kleidung zu setzen.

• Erste Schicht: Entscheiden Sie sich für ein Unterhemd, das Schweiß ableitet und Sie trocken hält. Wählen Sie es eng anliegend. Entscheiden Sie sich für synthetische Materialien wie Polyester, Nylon oder Merinowolle.
• Zweite Schicht: Tragen Sie ein Langarmshirt oder eine Jacke, die Wärme speichert, um warm zu bleiben. Wählen Sie ein isolierendes Material wie Fleece, Daunen oder Synthetik. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung eng anliegt, um kalte Luftzug zu vermeiden.
• Dritte Schicht: Eine wind- und wasserdichte Jacke, um den Witterungsbedingungen standzuhalten.

Diese Kleidungsschichten ermöglichen es Ihnen, Schweiß abzuleiten, während Sie gleichzeitig Ihre Wärme behalten und vor schlechtem Wetter geschützt sind. Das ist eine solide Grundlage, um sich beim Radfahren vor Kälte zu schützen. So bleiben Sie auch im Winter beim Pendeln oder bei Wochenendausflügen bequem.

Bei rauem oder regnerischem Wetter können Sie den unteren Teil Ihres Körpers mit einem Regenrock oder einer Regenhose schützen.

Sobald Ihr Oberkörper gut vor Kälte geschützt ist, denken Sie daran, den gleichen Komfort für Ihre Extremitäten zu gewährleisten.

🙂 Ihr Kopf: Sie können sich für eine Mütze, eine Sturmhaube oder eine Unterhelmhaube entscheiden, die Ihren Kopf vor Kälte schützt. Ein Helm mit Visier ist eine nützliche und effektive Ausrüstung, um Ihr Gesicht bei Regenwetter zu schützen. Um Ihren Hals zu schützen, bevorzugen Sie einen Halswärmer und vermeiden Sie zu lange Schals, die gefährlich werden könnten, wenn sie sich im Hinterrad verfangen.

🧤 Ihre Hände: Investieren Sie in ein gutes Paar Winterhandschuhe, um Ihre Hände beim Fahrradfahren warm zu halten. Sie können Unterhandschuhe hinzufügen, um die Wärme besser zu bewahren. Es gibt auch Handwärmer, die Sie in die Handschuhe stecken können, um Ihre Finger schön warm zu halten. Für die härtesten Bedingungen bevorzugen Sie Lenkermuffs, um Ihre Extremitäten maximal vor Kälte zu schützen.

🧦 Ihre Füße: Um Ihre Füße vor Kälte zu schützen, tragen Sie warme und atmungsaktive Socken. Sie können technische Untersocken als erste Schicht hinzufügen. Wenn das Wetter schlecht ist, können Sie Überziehschuhe verwenden, um Ihre Füße während Ihrer Fahrradfahrten warm und trocken zu halten.

Und was ist mit den Kindern?

Viele von Ihnen transportieren Ihre Kinder auf dem Fahrrad, sei es auf einem Kindersitz oder mit einem Lastenfahrrad. Um Ihre Kinder vor Kälte auf dem Fahrrad zu schützen, empfehlen wir Ihnen eine spezielle Winterdecke für den Transport, warm und wasserdicht.

Sich vor Kälte auf dem Fahrrad zu schützen, ist nicht nur eine Frage der Ausrüstung! Hier sind einige gute Gewohnheiten, um Ihre Fahrradfahrten im Winter optimal zu gestalten.

💡 Rüsten Sie Ihr Fahrrad mit Lichtern aus! Front- und Rücklichter sind obligatorisch, aber es wird empfohlen, zusätzliche Lichter hinzuzufügen, um besser sichtbar zu sein. Sie können sich für ein Licht auf Ihrem Helm, Ihrer Jacke oder Ihrer Tasche entscheiden!

🤸 Machen Sie vor Ihrer Abfahrt ein kurzes Aufwärmen, um Ihre Muskeln vorzubereiten.

🌊 Bleiben Sie hydratisiert! Die Kälte lässt uns das Bedürfnis nach Flüssigkeitszufuhr weniger spüren, aber sowohl im Sommer als auch im Winter schwitzt Ihr Körper und dehydriert. Haben Sie immer eine Wasserflasche dabei. Sie können auch einen Kräutertee oder Tee wählen, um sich aufzuwärmen.

⛈️ Überprüfen Sie vor der Abfahrt das Wetter! Wenn die Bedingungen es nicht zulassen, gehen Sie keine Risiken ein! Und vergessen Sie nicht, die Wetterbenachrichtigungen in Ihrer Geovelo-App zu aktivieren!